XCROOZ

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1545日目












朝の体重:計ってない










朝ご飯

食べてない

昼ご飯

おにぎり 2つ
クロワッサン 3つ
飴 6つ
カフェラテ 240ml
カフェラテ 280ml

夜ご飯

味噌ラーメン 2人前
味噌ラーメン
キャベツ
納豆
ビール 1杯
ウーロン茶 1杯
カフェラテ 240ml
コラーゲン 240ml
キレートレモン 180ml
ミネラルウォーター 250ml









ウォーキング 1時間
腕まわし@ 20回
腕まわしA 20回









夜の体重:54.2kg









2018/01/13 03:14
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